Autore: Ilgner Arno
Editore: Versante Sud

Progredire nell'arrampicata attraverso un percorso psico-fisico ed emozionale. Consapevolezza di sé, responsabilità, rischio, paura. Quando state scalando una via al vostro limite...

• Vi sentite frustrati quando le cose non vanno come volete o come vi aspettate?
• Trattenete il respiro?
• Credete che cadere non faccia parte del processo dell’arrampicata?
• Indugiate su quello che ritenete impossibile o che non siete in grado di fare?
• Vi impegnate in modo titubante e incerto quando vi trovate al passo chiave?
• Resistete al volo, integrate dove non è necessario, stringete troppo, tirate i rinvii?
• Andate di fretta, pensate che vorreste essere oltre il passo chiave o in cima alla via e che lo sforzo sia già terminato?

Rispondere “sì” anche a una sola di queste domande indica che non state usando al meglio la vostra attenzione, come farebbe invece un guerriero. Leggete questo libro. Se vi dedicate allo sforzo mentale di adottare il metodo del guerriero, la vostra consapevolezza aumenterà esponenzialmente. Non importa quanto imperfetto sarà il vostro approccio, la vostra consapevolezza crescerà comunque. Rimarrete sbalorditi dalla magnificenza dei risultati. La consapevolezza è la chiave per iniziare qualsiasi processo e risolvere qualsiasi problema. Noterete cambiamenti rilevanti nel vostro approccio, nella vostra mentalità, nel modo in cui arrampicate e nel divertimento che proverete facendolo.