Alimentazione in equilibrio


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Alimentazione in equilibrio

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Autore: A. Rossoni, R. Benetollo
Editore: Idea Montagna

Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un’attività sportiva, magari rivolta alla montagna? Il corpo, sia che si cammini, si corra, si arrampichi, per avere la massima prestazione, ha bisogno del giusto apporto di vari elementi nutrizionali. Questo manuale, diviso tra scientificità e consigli pratici, regala utili informazioni su quali alimenti scegliere, come fare la spesa, cosa preferire quando si mangia fuori casa, al ristorante o in rifugio, cosa portarsi al lavoro, come prepararsi una colazione perfetta. Come mangiare sano prima, durante e dopo la fatica, senza rinunciare al gusto.

Informazioni aggiuntive sul prodotto

Disciplina Alimentazione
Titolo

Alimentazione in equilibrio

Sottotitolo

Manuale di nutrizione e ricette sane per lo sportivo

Autore

A. Rossoni, R. Benetollo

Editore

Idea Montagna

Data 2015
Pagine 208
Dimensioni 19 x 23,5 cm
Formato Brossura con alette
Illustrazioni A colori
ISBN o EAN 9788897299684

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