Skyrunning teoria dell'allenamento

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Autore: Eros Grazioli
Editore: Mulatero

Il nuovo manuale è dedicato alla preparazione per lo skyrunning ed ha un dimostratore d’eccezione: il grandissimo Marco De Gasperi. Preparazione a 360°, dalla palestra al campo di atletica, con tabelle precise e dettagliate e tanti consigli tecnici su come correre e appoggiare correttamente i piedi. Sequenze fotografiche con descrizione di tutti gli esercizi, consigli di alimentazione, idratazione, mental training, recupero dagli infortuni più comuni e scelta delle scarpe.
Un testo unico nel suo genere.

Informazioni aggiuntive sul prodotto

Disciplina Skyrunning
Titolo

Skyrunning teoria dell'allenamento

Sottotitolo

Imparare a correre su ogni terreno, pianificare gli obiettivi, raggiungerli

Autore

Eros Grazioli

Editore

Mulatero

Data 2015
Pagine 94
Dimensioni 19 x 20 cm
Formato Brossura con alette
Illustrazioni A colori
ISBN o EAN 9788889869178

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