Walking & Co


Walking & Co

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Bettina Wenzel presenta in questo libro gli sport più noti legati alla marcia e alla corsa, includendo in nordic walking, il pattinaggio in linea e lo sport del momento, il breathwalking, una combinazione di yoga e walking. Fornisce motivazioni in grado di coinvolgere un vasto pubblico nell’avventura del movimento, e dà anche tanti consigli e suggerimenti utili per indurre le persone a vincere le resistenze interiori che sono sempre in agguato. Grazie a questo manuale – vera novità per l’Italia – i lettori potranno individuare qual'è lo sport più adatto a loro ed essere informati sull’allenamento giusto, sulle tecniche di respirazione, sull’alimentazione più idonea e sulle interazioni tra fitness e benessere spirituale.

Informazioni aggiuntive sul prodotto

Disciplina Fitness, Nordic Walking, Corsa, Breathwalking, Racchette da neve
Titolo

Walking & Co

Sottotitolo

Fitness, divertimento e salute camminando Nordic Walking, Corsa, Breathwalking, escursioni con le racchette da neve

Collana Sport
Autore

Wenzel Bettina

Editore

Edizioni Mediterranee

Data 2008
Pagine 224
Dimensioni 17 x 24 cm
Formato brossura
Lingua italiano
Illustrazioni schizzi b / n
ISBN o EAN 9788827219607

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