Autore: Marco Lavezzo, Davide Zangirolami
Editore: Priuli & Verlucca

Un manuale originale e completo, insieme tecnico e culturale, dove la tecnica non è solo volta alla performance ma è anche a servizio della sicurezza e del rispetto dell’ambiente, e dove etica e conoscenza trasformano la mountain bike da attrezzo ludico-sportivo in strumento di fruizione del territorio dalle importanti valenze esplorative. La completezza degli argomenti trattati fa di questo libro uno strumento pratico di semplice comprensione e universale utilizzo.
Indice
prefazione di Annibale Salsa
1. CICLOESCURSIONISMO
2. L’AMBIENTE
3. LA BICICLETTA
4. ABBIGLIAMENTO ED EQUIPAGGIAMENTO
5. PREPARAZIONE ATLETICA
6. CONOSCERE LE DIFFICOLTÀ
7. I FONDAMENTALI
8. TECNICHE DI GUIDA
9. LE REGOLE DI COMPORTAMENTO
10. LA CICLOESCURSIONE
11. SICUREZZA E PERICOLI
12. AFFRONTARE LE EMERGENZE
ITINERARI
Valle d’Aosta. Pas des Invergneux - Piemonte. Testa dell’Assietta - Piemonte. Lago Blu e i Quattro Colli - Liguria. Giro dei Forti di Genova - Lombardia. Dal Lago di Ghirla al Monte Piambello - Lombardia. Tra Po e Danubio, alle sorgenti dell’Adda - Veneto. Le fortificazioni dell’Altopiano di Asiago - Alto Adige, Dolomiti. Giro del Sas de Putia - Emilia Romagna. Monte Fontanini - Emilia Romagna. Monte Navert - Toscana. Montalcino, Val d’Asso e la Val d’Orcia - Marche. L’anello del Castellano - Umbria. L’anello alto della Piana di Castelluccio di Norcia - Lazio. Roma: dal Colosseo al Lago di Albano - Abruzzo. Gli Eremi di Celestino V nel Parco della Maiella - Campania. La Dormiente del Sannio