Arrampicata


Arrampicata

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Autore: Nicolas Glée, Jean-Paul Rousselet

Editore: Gribaudo

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L'arrampicata negli ultimi anni ha conosciuto un notevole sviluppo ed è sempre più praticata a livello amatoriale. Dalla palestra per allenarsi fino alla parete di roccia vera e propria, questo manuale vi fornisce tutti gli strumenti per apprendere e migliorare le tecniche di ascensione. Attraverso un percorso guidato passo per passo imparerete le basi, le indicazioni per un'adeguata preparazione fisica e psicologica, i programmi di allenamento e le procedure di sicurezza, per godersi appieno questo sport. oltre 150 fotografie e 130 illustrazioni che aiutano a comprendere e a memorizzare le manovre step by step, l'equi aggiamento per arrampicare in sicurezza: gli ancoraggi e le imbragature, i nodi, i chiodi e i nut, i discensori e i freni, un test per valutare il proprio livello e pianificare un allenamento adeguato con esercizi mirati sia per i principianti che per gli esperti, un glossario con tutti i termini tecnici.

Informazioni aggiuntive sul prodotto

Disciplina Arrampicata
Titolo

Arrampicata

Sottotitolo

Come iniziare, tecniche di progressione, sicurezza, allenamento

Autore

Nicolas Glée, Jean-Paul Rousselet

Editore

Gribaudo

Data 2014
Pagine 167
Dimensioni 14 x 22 cm
Formato Brossura con alette
Illustrazioni A colori
ISBN o EAN 9788858011843

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