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Trail running

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18,00


Autore: Jeff Galloway
Editore: Red

Se i ripetitivi percorsi cittadini proprio non fanno per voi e volete sperimentare lo straordinario senso di libertà che procura correre nella natura, il trail running vi offre gli stimoli giusti per godere pienamente dell'esperienza della corsa.
Non c'è nulla di più esaltante di misurarsi con sfide sempre diverse, immersi in paesaggi meravigliosi, stabilendo di volta in volta nuovi obiettivi: perché non c'è trail uguale a un altro!
Con il suo metodo 'Run-Walk-Run', il guru della corsa Jeff Galloway propone un approccio unico al trail running che permette ai principianti come agli atleti più esperti di ottenere il massimo della soddisfazione riducendo la fatica e il rischio di infortuni: attraverso programmi di allenamento specifici per tutti i livelli, strategie per affrontare qualsiasi tipo di terreno e condizione climatica, consigli sull'abbigliamento e l'alimentazione.

Informazioni aggiuntive sul prodotto

Disciplina Running
Titolo

Trail running

Sottotitolo

Il piacere di correre nella natura

Autore

Jeff Galloway

Editore

Red

Data 2016
Pagine 189
Dimensioni 17 x 24 cm
Formato Brossura
Illustrazioni A colori
ISBN o EAN 9788857306926

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