Autore: Annalisa Cogo
Editore: Hoepli

Il volume affronta lo “star bene” in montagna cominciando dalla A come “ambiente di montagna” per far capire perché gli organismi, umano e animale, si comportino in modo diverso rispetto alla bassa quota. Oltre alle patologie da alta quota, vengono esaminate anche quelle da freddo e da caldo e si danno consigli su allenamento e alimentazione.

Gli ultimi capitoli sono dedicati alla possibilità di soggiornare in montagna per i soggetti affetti da patologie croniche o in particolari condizioni fisiologiche. Vengono trattate, in rapporto alla frequentazione della montagna, le patologie respiratorie e cardiovascolari, il diabete, la sindrome metabolica, le malattie renali, dell’apparato digerente, del sangue, del sistema nervoso, dell’occhio e di orecchio, naso e gola e si parla di gravidanza, anziani e bambini.

Completano il volume alcune regole generali di prevenzione e comportamento in montagna, comprese le indicazioni per il primo trattamento di alcune patologie frequenti durante escursioni e trekking. Il manuale espone i vari argomenti con rigore scientifico, ma con tono divulgativo ed è quindi rivolto a chi pratica sport alpini e a tutti coloro che volessero approfondire alcune tematiche legate alla montagna e all’alta quota.

Autore: Antonio Zoppetti
Editore: Hoepli

Sapere che cosa fare, e soprattutto che cosa non fare, per soccorrere vittime di incidenti o di un improvviso malore dovrebbe far parte del bagaglio culturale di ognuno di noi. Invece pochi sanno come affrontare situazioni in cui un'azione rapida e corretta può essere determinante per salvare delle vite o ridurre i danni alla salute delle persone coinvolte. Guida pratica di facile consultazione, "Primo soccorso" è strutturata in modo chiaro grazie anche alle numerose illustrazioni che integrano il testo. Dopo le indispensabili informazioni generali - dalla tutela del soccorritore agli aspetti legali, dai numeri di emergenza all'organizzazione delle fasi del soccorso - e le necessarie conoscenze di base sul corpo umano, nella sezione "Cosa fare in caso di..." il volume esamina la maggior parte delle situazioni in cui è possibile imbattersi, fornendo caso per caso la spiegazione delle cause e dei sintomi e le indicazioni utili sugli interventi da mettere in atto.

Autore: Treibel Walter
Editore: Rother Editori

Questo libro di primo soccorso aiuta anche i non esperti in medicina a intervenire adeguatamente su un ferito o un malato in caso di bisogno. Inoltre, offre uno sguardo generale sugli aspetti fondamentali della salute in montagna e in viaggio.

- per escursionisti, alpinisti, sport all'aperto e viaggiatori

- aiuto pratico in caso di emergenze lontano dalla civiltà

- tutte le importanti misure primarie che salvano la vita

- bendare, steccare, trasportare un ferito

- farmaci da zaino e da viaggio, equipaggiamento d' emergenza

- allenamento, alimentazione, sovraccarico, aspetti psichici

- aspetti di medicina di montagna nelle escursioni e nelle spedizioni

- numerosi indirizzi, cenni e prospetti

Il Dr. Walter Treibel , nato nel 1955, esercita la sua professione come specialista in ortopedia e medicina dello sport a Monaco di Baviera.

Autore: U. Hefti, M. Walliser, D. Walter
Editore: CAS

In collaborazione con la Società svizzera di medicina di montagna (SSMM) Un manuale compatto e riccamente illustrato che illustra come prestare rapidamente e correttamente i primi soccorsi in caso di infortunio o malattia in montagna. Vi sono inoltre descritti le cause, i sintomi e le possibilità di trattamento dei danni da ipotermia e del mal di montagna, nonché il corretto modo di procedere in incidenti con valanghe. Le modalità di allarme e di soccorso con l’elicottero completano i contenuti. Con promemoria per urgenze integrato.

Autore: P. Bernett - K. Gotzfried  -F. Zintl
Editore: Zanichelli

Libro usato in ottima conservazione

Autori: Vidi Piergiorgio; Alimonta Adriano
Editore: Hoepli

L'arrampicata praticata nelle varie discipline, dalla "sportiva" in falesia, alle vie alpinistiche impegnative, passando per le vie ferrate e le ascensioni classiche, sono un grande divertimento se affrontate in sicurezza.
Il testo propone ai frequentatori della montagna alcune utili indicazioni sulla scelta dell'attrezzatura ideale e sul suo corretto utilizzo, ma soprattutto si focalizza sule manovre di corda ideali applicate nelle varie ambientazioni e sulle manovre di autosoccorso utili per garantire un buon livello di sicurezza.
Autore
Piergiorgio Vidi è guida alpina istruttore, maestro di sci, Allenatore Federale, Allenatore di Sci Alpinismo, Tecnico di Elisoccorso, Istruttore Nazionale Soccorso Alpino. Tra le imprese alpinistiche più importanti, le aperture della via Infinito Sud al Cerro Torre e di una nuova via al Cerro Mocho, e numerose altre nei Gruppi di Brenta e Presanella. Negli ultimi anni ha diretto la Scuola Nazionale Tecnici del soccorso Alpino. Per Hoepli ha già pubblicato il volume Alpinismo (2012).
Adriano Alimonta, campione italiano di scialpinismo nel 1991, maestro di sci e Guida Alpina Maestro di Alpinismo, lavora come consulente nella gestione e sicurezza di piste da sci. Dirige operativamente il Soccorso Alpino "Adamello – Brenta" ed è impegnato come Tecnico di Elisoccorso nelle basi di Trento e dell'Aiut Alpin Dolomites. Attualmente è Presidente del Soccorso Alpino della Provincia Autonoma di Trento.
Sommario
L'ambiente - Il sistema sicurezza - Sicurezza sulle vie ferrate - Sicurezza in falesia (arrampicata sportiva) - Sicurezza su vie di roccia, ghiaccio e misto - Sicurezza nella progressione in "conserva" - Sicurezza nella progressione su cascate di ghiaccio - Sicurezza in discesa su roccia, ghiaccio e misto - Manovre complesse - Breve vademecum per sapere cosa fare in caso di incidente.

A cura della Scuola Nazionale Tecnici Soccorso Alpino

Edito da CNSAS (Corpo Nazionale Soccorso Alpino e Speleologico)

Dalla Scuola Nazionale Tecnici Soccorso Alpino, un manuale che descrive le tecniche base di soccorso. Dai nodi alle tecniche di recupero, tutte illustrate con fotografie che ne descrivono i vari passaggi. Uno strumento di lavoro indispensabile per i tecnici del CNSAS ma anche uno strumento destinato a tutti gli alpinisti e frequentatori della montagna.

Autore: Paolo Crepaz
Città Nuova edizioni

In fuga dal caos e dalla routine della città, milioni di persone si dirigono verso “i paesaggi incontaminati della montagna”, sollecitati dall’idea di stare a contatto con la natura, respirare aria pura, assaporare il silenzio. Ma spesso portano con sé, fra le vette, lo stress a cui intendevano fuggire. La montagna è cambiata: il turismo rischia di ridurla a luna park. Eppure è ancora possibile sperimentare una vita sobria e sana, riscoprire tradizioni e culture, ammirare paesaggi incantevoli, ascoltare i suoni della natura. A condizione di rinunciare, però, allo spirito di conquista, ispirati da una visione ecologica integrale.