Autore: Damilano Maurizio
Editore: Fusta

L'autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell'attività fisica. La promessa di questa "arte del camminare" è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi. Damilano ci invita a ridare dignità all'atto del camminare, esemplificandone con precisione meccanismi e dinamiche, e con questo quaderno presenta una guida ideale, corredata da disegni che ne illustrano i passaggi più tecnici, sia per i neofiti sia per coloro che già hanno fatto di questa disciplina una pratica integrata nel loro stile di vita. Una vera e propria filosofia quella del fitwalking, in cui corpo, mente e spirito si incontrano per dare vita a uno sport completo.

Autore: Bressa Nicoletta, Capretta Bruno, Denicu Gian Pietro
Editore: Calzetti Mariucci

Manuale teorico-pratico per l'apprendimento e l'insegnamento delle tecniche di arrampicata che offre una rassegna completa di utilizzo dei mezzi da palestra che possono essere finalizzati all'insegnamento ed al perfezionamento della tecnica d'arrampicata. Scopo del manuale è quello di rivolgersi a tutti coloro che vogliono far rivivere e rinnovare ai propri allievi la sperimentazione della dimensione verticale ed aiutarli a scoprire, conoscere, gestire lo spazio verticale prima in modo spontaneo e poi strutturato. L'arrampicare in forma globale, che preveda strumenti non specifici, ha come punto di arrivo l'utilizzo e la gestione delle strutture specialistiche, attraverso la tecnica propria dell'arrampicata sportiva.

Il percorso proposto a seguire si sviluppa e si articola su 4 livelli:

1- sperimentazione e sviluppo dello schema motorio di base
2- recupero e riutilizzo di schemi e abilità motori già strutturati
3- passaggio dallo schema motorio all'abilità motoria e sportiva
4- specializzazione nella disciplina sportiva specifica

Autore: Roberta Orsenigo
Editore: Gribaudo

Genio e sregolatezza. Chi conosce Marco De Gasperi sa che queste parole lo ritraggono fedelmente, fin da quando era un adolescente e ancora non aveva vinto sei mondiali di corsa in montagna. Questo è il racconto della sua vita, e di come il 16 luglio del 2015 Marco ha infranto il record di salita e discesa della via italiana del Monte Bianco. Un racconto che è anche un appassionato ritratto degli skyrunner, quei “corridori del cielo” che con la sola forza di muscoli e polmoni sembrano poter plasmare le regole del tempo e dello spazio. La seconda parte del libro contiene utili suggerimenti per iniziare a praticare la corsa in montagna o migliorarsi.

Autore: Franco Chierego
Editore: CAI

Dizionario generale dei nomi e della terminologia alpinistica in sei lingue. Il Dizionario Alpinistico si propone come il vademecum per ogni appassionato frequentatore della regione alpina oltre ogni confine.

Autore: Dino Marcellino
Editore: Alzani

Con “Elisoccorso sulle Alpi” il lettore andrà alla scoperta di alcune organizzazioni di elisoccorso operanti nel settore alpino, in Francia Italia e Svizzera. Uomini, macchine, organizzazioni differenti con un solo unico scopo: salvare vite umane. Volare e soccorrere: non solo un lavoro, ma uno stile di vita.

Autore: Franco Faggiani
Editore: Idea Montagna

Affrontare un lungo trail, o meglio, un Endurance Trail, per dargli una definizione ufficiale, richiede non tanto l’osservanza di tabelle, schemi e formule preconfezionate ma una buona dose di consapevolezza, tenacia, capacità di prendere decisioni in fretta, di adattarsi all’ambiente mutevole della montagna. Elementi che costituiscono solo una parte del ‘materiale’ da usare poi in una lunga e graduale preparazione fisica e mentale.
L’autore ha visto, ascoltato, chiacchierato, seguito molti atleti che hanno partecipato alle edizioni del Tor des Géants, la gara-mito di chi ama la corsa sulle lunghe distanze.
Ha frugato nei loro bagagli e, spesso, nei loro sentimenti. Ha messo poi in pratica insegnamenti e trucchi.
Raccontandoli in questo testo che si legge come un libro d’avventura.
Ho chiesto all’autore quali possono essere i suoi lettori tipo. Lui ha risposto: “tutti coloro che un bel giorno, a qualsiasi età, si alzano dal divano ed escono di casa per andare a far due passi sul sentiero. Certi poi ci prendono così gusto dal voler mettersi a correre un lungo trail. Con un briciolo di sfida agonistica e tanta voglia di godersela”. Questo mi sembra il vero spirito del testo. Perciò approvo e sottoscrivo.
Marco Olmo

Autori: Alex Hutchinson
Mulatero editore

La sfida, nonché il fascino, degli sport di resistenza consiste nel confrontarsi ogni giorno con i propri limiti. Fino a che punto sono fisici, e fino a che punto mentali? Chiunque abbia mai fatto sport si è posto questa domanda, cercando di sfruttare al massimo il proprio potenziale, di esplorare le proprie possibilità, di spingersi oltre quelle barriere che si rivelano spesso sfuggenti. Alex Hutchinson affronta la questione con grande rigore scientifico, rendendo accessibile a tutti un’approfondita revisione scientifica accompagnandola con aneddoti, interviste, imprese storiche e curiosità legate ai limiti della fisiologia, neurologia e psicologia umane. Il risultato è un libro senza precedenti, puntuale come un saggio e coinvolgente come un romanzo. Endure rappresenta una miniera d’oro per tutti coloro – professionisti, amatori, ciclisti o runner della domenica o studiosi di fisiologia – che nutrono un interesse per l’affascinante e sfuggente concetto del limite della resistenza umana in senso lato.
Nell’ultima versione aggiornata, tradotto in italiano da Chiara Gandolfi.

L’AUTORE – ALEX HUTCHINSON
Canadese, ex corridore delle lunghe distanze nella squadra nazionale del suo Paese, fisiatra laureato a Cambridge, è stato uno dei soli due giornalisti a cui è stato concesso di accedere al progetto di allenamento top-secret di Nike per abbattere le due ore di tempo nella maratona. Le lezioni che Alex trae nel seguire gli atleti d’élite e dal visitare nei laboratori high-tech in tutto il mondo sono sorprendentemente universali.
«La resistenza – scrive Hutchinson – è la lotta per continuare contro un crescente desiderio di fermarsi».
In queste pagine ci dimostra come possiamo spingerla un po più in là. Nello sport, ma anche nella vita.

Autore: Barbara Zennaro e Stephanie Klaus
Editore: Versante Sud

Manuale pratico di escursionismo con bambini da 0 a 4 anni
Questo è esattamente “il libro” che avremmo desiderato avere a disposizione per incitarci a fare escursionismo con i nostri figli, trascorrendo più tempo all’aria aperta.
Pensiamo che la famiglia sia come un team escursionistico, indipendentemente dalla quantità di tempo trascorso fuori, dove il benessere di tutti i membri del gruppo è fondamentale per passare una bella giornata nella natura. I genitori hanno il ruolo di vere e proprie guide escursionistiche dei propri figli e il loro compito è quello di garantire la sicurezza, apportare significato, insegnare quali sono i comportamenti sostenibili e far conoscere il mondo.
Questo manuale è molto di più di una semplice descrizione delle attrezzature utili. Vi raccontiamo come esplorare l’ambiente naturale in sicurezza, con l’adeguata pianificazione e preparazione. Abbiamo preso in considerazione ogni aspetto della giornata trascorsa all’aperto con neonati, bambini e i piccoli escursionisti (da 0 a 4 anni), incluse le pause, i pasti e i bisogni. Il libro suggerisce, inoltre, come arricchire di significato l’esperienza nella natura, attraverso un’attitudine positiva e collaborativa, offrendo sia ai genitori che ai figli degli strumenti per restare motivati, divertirsi ed entrare in connessione tra loro.
Il libro spiega anche come affrontare le notti fuori con i bambini durante le escursioni di più giorni e i cambiamenti da adottare quando un fratellino o una sorellina entra a far parte del team, o quando si viaggia in gruppi con più bambini.
In ogni capitolo sono presenti brevi box informativi con i suggerimenti e l’esperienza personale delle autrici. Vengono riportate curiosità e aspetti utili legati all’attività escursionistica con i bambini.

Barbara Zennaro è scienziata ambientale, specializzata in cambiamenti climatici. Originaria di Roma, ha iniziato a frequentare la montagna regolarmente solo all’età di 18 anni, prima facendo parapendio, poi avventurandosi in numerosi viaggi zaino in spalla in giro per il mondo. Ha scoperto un nuovo lato di sé con l’arrivo di suo figlio: oggi, è la sua personale guida escursionistica, la cui missione è quella di condividere con lui la passione per l’ambiente.
Stephanie Klaus è nata e cresciuta a Losanna, in Svizzera. Dopo aver concluso gli studi in management dell’ambiente, ha coltivato il suo amore per la natura tra le montagne austriache, dove ha trovato la sua nuova casa. In famiglia, l’amore per l’escursionismo e la montagna è stato tramandato attraverso più generazioni, ed era del tutto naturale che coinvolgesse anche i suoi figli nelle sue avventure. È una ferma sostenitrice delle esperienze e dei viaggi formativi.
Stéphanie e Barbara hanno lavorato per 3 anni al progetto Backpackingmoms, una comunità digitale dedicata a incoraggiare le madri a uscire con i bambini piccoli, in modo sostenibile e significativo.

Autore: Cesare Re
Edizioni del Capricorno

Il primo manuale completo per fotografare in montagna. Dedicato ad appassionati e fotoescursionisti di ogni livello. Per rendere un’escursione davvero indimenticabile e realizzare immagini perfette. Un manuale ricco di immagini suggestive, raccolte in anni di frequentazione di tutto l’arco alpino, e di preziosi consigli pratici, il volume tratta per la prima volta in maniera specifica i vari aspetti necessari per fotografare in montagna, con sezioni specifiche dedicate all’equipaggiamento, ai soggetti e alle difficoltà peculiari di ogni condizione ambientale. Non mancano suggerimenti precisi di luoghi e tempi in cui scattare le migliori immagini di paesaggi alpini. Un volume del tutto inedito, che è il primo manuale pratico di fotoescursionismo, in epoca digitale, adatto per il fotografo di qualsiasi livello, da chi muove i primi passi o fotografa con lo smartphone ai professionisti più esperti. Pagina dopo pagina, tutti i segreti per rendere un’escursione davvero indimenticabile e realizzare immagini perfette.
L’AUTORE
Cesare Re (www.recesare.com) è fotografo e scrittore. Ha pubblicato fotografie su Meridiani, Bell’Italia, National Geographic, Meridiani Montagne, Alp, Viaggi e Sapori, Parchi e Riserve, Partiamo, Case Country Class e testi e foto su Rivista della Montagna, Oasis, Trekking&Outdoor, Piemonte Parchi, Qui Touring, Orobie, I Quaderni del Ticino, Itinerari Travel, Ambiente Duemila, Marcopolo, Viaggia l’Italia, l’Orso, Montagne 360, Backcountry, Oltre, Rivista del CAI, Partiamo, Montebianco Outdoor, Montagnard, In Viaggio, Vivere la Montagna (rivista del Canton Ticino).  Fine conoscitore dell’arco alpino e amante dei grandi spazi africani, con la reflex e con la penna rende indelebili le atmosfere e la bellezza di questi luoghi incantati.

Autore: Marika Ciaccia
TS - Terra Santa editore

Dal ritmo dei passi all’uso dei bastoncini, dal riposo all’alimentazione, dal controllo del meteo al comportamento durante un nubifragio, dal rispetto del paesaggio alla scelta della attrezzatura… un libro che attraverso il racconto di viaggi e vette conquistate ci spiega cosa insegna la montagna e quali emozioni regala il trekking.