Autore: Nick Moore
Editore: TS Edizioni

Il ciclismo è qualcosa di ben più grande delle gare competitive, della lycra e della fatica fisica; è felicità, meraviglia meditativa, arricchimento spirituale. Le pillole motivazionali contenute in questa piccola guida svelano come e perché il ciclismo può diventare una potente pratica di consapevolezza. Dalla pazienza del pedalare sotto la pioggia alla gratificazione di giungere in cima a una salita; dal piacere di perdersi su una stradina sterrata alla soddisfazione di superare le auto bloccate nel traffico: queste brevi meditazioni introducono il principiante e lo sportivo alla "mindfulness dinamica" del cycling. Allenare il corpo e rallentare la mente sono gli obiettivi principali di una tecnica in grado di coniugare equilibrio, piacere del movimento, immersione nella natura, viaggio e conoscenza di sé. La pratica olistica dell'andare in bicicletta fa sperimentare il grande potenziale insito in ogni individuo, annullando lo stress dello sforzo, la paura di non farcela, i limiti imposti dalla mente. Un piccolo scrigno di segreti e suggerimenti rivolto sia a chi vuole sperimentare una forma diversa di meditazione sia a chi desidera scoprire una nuova modalità di vivere il ciclismo.

ADAM FORD
è un ciclista, scrittore e giornalista di ciclismo. È stato un "MAMIL" (uomo di mezza età in lycra) ad alto chilometraggio per oltre 10 anni e ha avuto un'illuminazione quando gli è stata diagnosticata l’osteoartrite all’età di 40 anni. Da allora, ha imparato ad apprezzare la bicicletta più per il piacere del viaggio che per la destinazione. Scrive un blog quotidiano per gli appassionati di bicicletta, e questo è il suo primo libro.